Als (hochsensible) Mama ist es schier unmöglich, den so dringend benötigten RÜCKZUG und die RUHE zu bekommen - gerade wenn dein Kind noch kleiner ist!
Es braucht dich permanent: Stillen, Tragen, Kuscheln, Schlafen - und du kannst noch nicht einmal alleine duschen, geschweige denn alleine auf die Toilette gehen.
Diese ständige Körpernähe hältst du NICHT mehr aus - NIE bist du alleine.
Dabei brauchst du genau das: ALLEINE SEIN!
Um die vielen Informationen zu verarbeiten, dein Nervensystem zu beruhigen und endlich deine Akkus aufzuladen.
Vielleicht ertappst du dich in solchen Momenten dabei, dass du dich an die Zeit vor dem Mamasein zurücksehnst!
Und verurteilst dich im gleichen Moment dafür: “Wie kann ich nur so etwas denken? Ich bin eine schlechte Mutter!”
STOPP!
Diese Gedanken und Gefühle DÜRFEN SEIN! Sie sind RICHTIG und WICHTIG!
Denn sie bedeuten nicht, dass du dein Kind nicht über alles liebst!
Denn das machst du!
Sie zeigen nur, dass DU auch DICH SELBST LIEBST und DICH nicht verlieren willst!
Umso wichtiger ist es, dass du mit deinem Partner klare Zeiten abmachst, damit du JEDEN TAG deine Zeit für dich bekommst.
Denn nur einmal in der Woche eine Stunde Me-Time reicht nicht aus, um deine Akkus vollständig aufzuladen - sie würden die ganze Zeit nur im Stromsparmodus laufen und somit wäre eine Überforderung vorprogrammiert.
Der Laden läuft nur, wenn es dir als Mama gut geht!
Es bringt schließlich nichts, wenn du einen Burnout bekommst und gar nichts mehr kannst.
Also merke dir:
Zuerst kommst DU
und erst danach kommt dein Kind und dann dein Partner!
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