Erkennst du dich in den folgenden Sätzen wieder?
- Übertragen sich die Gefühle deiner Kinder auf dich?
- Bist du ungerne in Indoor-Spielplätzen?
- Kannst du dich gut in deine Kinder einfühlen?
- Brauchst du viele Pausen und Zeiten nur für dich alleine?
- Denkst du zig Szenarien durch, bevor du etwas machst?
=> Wenn du dich hier wiedererkennst, könntest du eine hochsensible Mama (HSM) sein.
I. Intensive emotionale Reaktionen
Als HSM reagierst du oft intensiver auf Emotionen, sei es deine eigenen oder die deiner Kinder.
→ Du könntest dazu neigen, dich schnell von den Gefühlen deiner Kinder mitreißen zu lassen und ihre Freude, Trauer oder Ängste intensiver zu erleben.
II. Empfindlichkeit gegenüber Umweltreizen
Als HSM bist du oft empfindlich gegenüber Umweltreizen wie Lärm, Helligkeit, Gerüchen und Berührungen.
→ Du könntest dich leicht gestört oder überfordert fühlen, wenn die Umgebung chaotisch oder überstimulierend ist.
III. Tiefe Empathie
Du könntest eine ausgeprägte Fähigkeit zur Empathie haben und die Bedürfnisse und Emotionen deiner Kinder besonders gut verstehen.
→ Dies kann dir helfen, eine unterstützende und verständnisvolle Mutter zu sein.
IV. Bedürfnis nach Ruhe und Rückzug
Als HSM könntest du ein starkes Bedürfnis nach Ruhe und Zeit für dich selbst haben, um dich zu regenerieren.
→ Du könntest dich überwältigt fühlen, wenn du nicht genug Zeit für Selbstfürsorge und Entspannung bekommst.
V. Intensive Reflexion und Planung
HSM’s neigen dazu, intensiv über ihre Entscheidungen und Handlungen nachzudenken.
→ Du könntest besonders vorausschauend sein und viele Aspekte des Elternseins durchdenken, um sicherzustellen, dass du die Bedürfnisse deiner Kinder bestmöglich erfüllst.
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